사진 찍을 때 예쁘게 웃을 수 있는 방법 등 오늘의 노하우

 

안녕하세요?

꿀톡 추천인 개구리2 입니다.

이야기하며 돈벌기 꿀톡에서 하루를 보낸다는게 참 행복해요.

매일 오후 3시~4시 한시간 동안의 시스템 점검시간을 빼면

언제 어디서든 컴퓨터나 스마트폰으로 글쓰고 댓글달고 노하우도

배워가며 글쓰기부업, 댓글달기부업을 한다는게 얼마나 좋은지....

특히 밤늦게라도 혹시 잠못드는 밤이라면 게임을 하거나

멍때리고 있을텐데

꿀톡을 알고부터는 잠이올때까지 수다를 떨며 돈을 번다는게

정말 신기한 일 아닌가요?

운전을 하지않는 장거리 여행때도 스마트폰으로 지루함을 달래는 여유..

오늘의 꿀톡 노하우게시판 이야기 입니다.

 

 

스트레스를 많이 받고 있다는 신호

1. 집중하기가 어렵다
 특별한 이유없이 업무나 집중하기 어렵다면 우울증을 의심해봐야합니다.

자신도 모르게 이런저런 비현실적인 공상을 하는 것도 이에 해당합니다.

또 지속적으로 머리가 멍한 느낌이 들고 방금 일어난 일이 기억이 잘 나지 않는다면
우울증을 겪고 있는 것일 수도 있어요.
 

2. 배가 부른데도 계속 먹는다
밥을 먹었는데도 배부른 느낌이 들지 않고 자꾸 음식을 먹고 싶은 느낌이 든다면

계절성 우울증일 수도 있어요.

계절성 우울증은 식욕 감퇴를 부르는 일반 우울증과 달리 폭식을 동반합니다.
 
3. 잠만 자고 싶다
지나치게 잠을 많이 자는 것은 계절성 우울증의 증상 중 하나예요.

계절성 우울증은 일조량과 관련이 있는데 햇빛을 적게 받을 경우 멜라토닌이
과도하게 생성돼 수면 장애가 유발됩니다.
 

4. 어떤 일을 해도 의욕이 생기지 않는다
모든 것에 대한 흥미가 떨어지고 무기력하게느껴지는 것은

우울증의 전조 증상입니다.
우울증을 앓는 사람은 대게 타인과 어울리는 것을 싫어하고 외출을 꺼립니다.

만약 일상생활에 지장을 줄 정도의 우울감이 2주이상 지속된다면
우울증을 의심해 볼 필요가 있습니다.
 
5. 이유 없이 몸이 아프다 
한 연구에 따르면 우울증 환자 3명 중 2명이 두통, 요통, 복통, 흉통, 근육통 등을

호소하는 것으로  나타났습니다.

이는 우울증이 노르에피네프린과 세로토닌의 부족으로 발생하는 것과 관련이
있는데 이들 물질은 통증 억제에도 관여해 부족할 경우 신체 통증을 유발하게 됩니다.

 

 

사진을 본업으로 하는 개구리2의 관심이기도 한

사진 찍을 때 예쁘게 웃을 수 있는 방법

 

1. '치즈'는 그만, '헤이(Hey)'라고 말하자
사진 찍을 때 쓰는 고전적인 방법은 '치즈'죠.
웃는 표정으로 사진이 찍히긴 하지만 호두까기 인형처럼

부자연스러운 표정이 될 수 있어요.

이젠 '치즈' 대신 '헤이(Hey)'를 말해보세요.

훨씬 자연스럽고 편안한 입 모양과 표정이 만들어집니다.
 
2. 눈으로 웃으려고 노력한다
눈은 당신의 미소가 진짜인지 아닌지 알려줘요.
무조건 반달 모양의 눈웃음을 만들어야 하는 건 아닙니다.

입모양에만 온 신경을 쏟지 말고 눈으로도 즐거운 감정 등을

표현해보세요.
유명 모델 타이라 뱅크는 '눈'으로 웃을 줄 아는 것이

무척 중요하다고 강조합니다.
  

3. 혀를 앞니 뒤쪽에 붙인다
평소 얼굴 근육이 굳어있는 편이라 웃는  입 모양을 만들기가

어색하고 어렵다면 혀를 앞니 뒤쪽에 붙인 채로 웃어보세요.
한결 자연스럽고 예쁘게 미소 지을 수 있어요.
  
4. 실제로 웃음을 터뜨린다
카메라 앞에서 미소를 지은 채로 어색하게 멈춰있는 것보다

실제로 웃는 것이 훨씬 쉬워요.

증명사진 찍는 경우가 아니라면 웃음을 터뜨린 상태에서

사진 찍는 게 좋아요.
더욱 환하고 자연스러운 미소가 담기게 됩니다.
 
5. 거울을 보며 다양한 웃는 표정을 연습한다
어색하게 웃는 내 모습을 똑바로 쳐다본다는 것은 참 부담스럽고

민망한 일입니다.

하지만 혼자서 거울을 보며 조금만 연습해보세요.
상상하는 것과 실제로 보이는 모습은 매우 달라요.

여러 번 연습해보며 가장 예쁘게 웃는 내 모습을 찾아보세요.

 

특히 가족사진 촬영 시 정말 어려운게 웃는모습이예요.

가족 전체가 다 환하게 웃는다면 문제가 없지만 그 중 한두분은

정말 웃는 모습이 자연스럽지 못하는 경우가 있어요..

이럴 때 이런 방법도 써 봐야겠어요..

이렇게 알고 있는거 같으면서도 제대로 알지못하는 일을

꿀톡 노하우를 보면 알 수 있어요..

 

 

 

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