스마트폰 중독으로 생길수 있는 건강문제..스마트폰 중독 테스트

 

 

 

1.디지털 격리 증후군 : 스마트폰으로 소통하는 것이 직접 만나는 것보다 더 편하게 느껴지는 것을 디지털

   격리 증후군이라고 합니다.

   직접 만나서 함께 있을 때도 서로 얼굴을 마주하지않고 각자 스마트폰만 하기 바쁜..

   현대인의 질병..??

 

 

2.팝콘브레인 : 스마트폰으로 게임이나 동영상을 많이 하면서 빠르고 강한 것에는 익숙하고 현실 속의

  느리고 약한 자극에는 뇌가 반응하지 않게 되는 것을 팝콘브레인이라고 한다는데요..!

  강한 자극에만 뇌가 반응하고 현실에는 주의력이 떨어지고 무감각해지는 특성을 보인다고 합니다.

    <※팝콘처럼 빵빵~! 터저야만 인지한다는... 혹시 나두???>

 

 

3.수면장애 : 일반적으로 가장 많이 발생하는 증상인데요..

   스마트폰을 잠자리에서도 계속 사용하다보니 뇌를 자극해서 수면시간을 줄어들고

   숙면을 하지 못해 수면장애에 시달릴 수 있다고 합니다.

   스마트폰 등 전자기기에서 나오는 불빛인 블루라이트는 수면을 유도하는 호르몬의 분비를 억제하여

   수면장애를 자극한다고 합니다.

     <※블로그 이웃분들 혹시 여러분도 침대위에서 스마트폰을 사용하시나요??>

 

 

 

4.시력저하&안구건조증 : 스마느폰을 가까운 거리에서 보면 근시가 진행될 수 있으며,눈깜빡임이 적어

   안구건조증이 생길 수 있다고 합니다. 불을 끄고 어두운 곳에서 스마트폰을 보면

   눈의 피로도가 증가되고,근시,안구건조증 등이 더욱 악화될 수 있습니다.

  <※요즘 눈이 침침하다 침침하다 고민했는데... 스마트폰 중독... 현상이군요!! 크앙!!>

 

 

 

5.북목 증후군 : 스마트폰을 오랜시간 눈높이보다 아래로 내려다보는 잘못된 자세는

   자연스러운 C자형 커브의 경추를 거북목처럼 변형시킬 수 있습니다.

   거북목 증후군은 목과 등 근육에 영향을 끼쳐 두통,어깨통증,허리통증 등을 유발하구요.

  

6.손목터널 증후군 : 손가락이 저리고 통증이 있으면, 감각이 저하되거나 작열감(타는 듯한 느낌)이

   느껴지는 손목터널 증후군은 스마트폰을 과도하게 사용해 손목에 무리가 가고, 손목 근육을 경직되게

   만들고, 손의 감각과 운동기능을 담당하는 정중신경에 압력을 가해 각종 신경 증상을 동반한다고 합니다.

  <※제가 작년에 손목터널 증후군으로 병원에서 치료를 받은적이 있는데... 이건 젋은 사람도 있지만

    나이많으신 가정주부 분들도 손목터널 증후군으로 병원을 많이 찾으시더라구요...>

 

 

 

7.감정 교감 저하 : 어린아이가 사람과 소통하지 않고, 스마트폰 등을 너무 많이 보게 되면

  다른사람의 감정을 읽는 능력이 떨어진다고 미국UCLA대학 연구팀에서 발표한적이 있습니다.

  또한 실험 참가자 중 절반을 스마트폰, 컴퓨터 사용 등을 금지하여 자연 속에서 5일 동안 샐황하게 한 결과

  공감능력과 타인의 감정을 이해하는 능력이 개선된 것으로 나타났다고 발표했지요~!

​

그럼 잇님 스마트폰 중독 테스트 해 보세요..

 

 

 

ㅎ​~저도 뭐 중독초기증세?

정말 요즘은 어린이부터 어르신들까지 너무 스마트폰에 빠져 있는거 같아요..

그러다 설마 ​이렇게까지 되는건 아닌지요?

 

 

 

ㅎㅎ스마트폰으로 하기좋은건 요건데..ㅎㅎ

▲​요기 꾹~~누르기..ㅎㅎ